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La sincronizzazione degli orologi biologici è fondamentale per il buon funzionamento dell’organismo, per sentirsi in salute e avere buone performance psico-fisiche.
Parleremo di cosa sono gli orologi biologici, come regolano i ritmi circadiani e cosa li influenza.
Oltre al passaggio luce/buio,a un corretto stile di vita, l’alimentazione è uno strumento potente che può giocare a favore della sincronia o essere fonte di disregolazione.
Impareremo l’importanza del “quando mangiare” e del “cosa mangiare

Guarda il VIDEO con l’intervento del Dott. Davide Gottardello, intervistato dall’Istituto Dalla Chiesa  di Sesto Calende.