Il blog di conCura
La Mindfulness e le tecniche TFC (Terapia Focalizzata sulla Compassione) per affrontare al meglio il processo di accettazione e di guarigione
Diversi studi scientifici hanno dimostrato già da anni come i nostri cervelli siano biologicamente disegnati e predisposti a rispondere ai comportamenti di cura, gentilezza e attenzione da parte degli altri. Le emozioni positive, l’affetto, il calore umano sembrano...
Hai bevuto abbastanza? Ecco perché è importante bere soprattutto d’estate
Affaticamento, cefalea, aumento di peso, crampi, costipazione, asma, aumento del colesterolo, depressione, sonno disturbato, invecchiamento precoce sono alcuni tra i più diffusi segnali di disidratazione. Bere acqua è vitale, e lo è ancor di più d’estate, perchè...
Recenti studi evidenziano la correlazione tra fibromialgia e alterazione del microbioma
Per la prima volta è stata evidenziata una correlazione tra una sindrome dolorosa extraintestinale e una specifica modificazione della composizione del microbioma fecale. Lo studio, condotto a Montreal, ha arruolato 77 donne con diagnosi di fibromialgia nei 12 mesi...