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La concentrazione

Concentrazione significa prestare attenzione intensamente a una sola attività alla volta. È il contrario di multitasking ed è la base dell’apprendimento, ossia, del processo cerebrale che porta alla formazione di nuovi collegamenti tra neuroni, le sinapsi, su cui...

La coerenza cardiaca

Conoscete un unico rimedio che: diminuisca l’ipertensione arteriosa, il rischio cardiovascolare, diminuisca ansia e depressione, controlli i livelli di glucosio nel sangue e riduca la circonferenza addominale, migliori il recupero dopo lo sforzo negli sportivi,...